京橋まで
2014/10/18 12:24 - 15:28 / Japan 大阪
Total distance: | 40.26 | km | Trip time: | 3:04'05 | Average speed: | 21.1 | km/h | |
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Ascending altitude: | 368 | m | Elapsed time: | 1:43'38 | Total calories: | 904 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
今日はいい天気でした。晴れで暑くも寒くもなく風もほとんど無く、まさにサイクリング日和でした。途中城北公園のあたりの休憩所で、79歳のお爺さんとお話しさせていただきました。79歳でロードバイクに乗っているって凄いと思いました。私も見習いたいです。明日も天気良さそうなので、どこに走りに行こうか、北か東方面に行きたいと思います。
2014/4/13 納車 2014/4/26 フラット→SPD-SLペダルに交換 次はホイールのアップグレードを目指しています。 エンジンの性能アップが一番ですけど。。。
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ヤスヒロ
(
Male /
Japan )
50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。