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嵐山3回目 Public

2014/10/25 11:48 - 17:21 / Japan 寝屋川~嵐山

STEALTH50(GL50)

Total distance: 76.97 km Trip time: 5:32'14 Average speed: 21.8 km/h
Ascending altitude: 496 m Elapsed time: 3:16'36 Total calories: 1661 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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  • Cadence(rpm)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

嵐山3回目

  • Japan・寝屋川~嵐山  2014/10/25 11:48 - 17:21
  • [Trip time] 5:32'14 [Total distance] 76.97km
    [Average speed] 21.8km/h [Ascending altitude] 496m [Total calories] 1661kcal
    [Tags] Road bike

今日は長い距離を走ろうと嵐山まで行ってきました。モチベーションを上げるため黒豆とわらび餅(これおいしいんです)を買ってくるという目標を掲げて走りました。
しかし、平均25Kmには遠く及ばず。もっと早くなりたいです。

Bike used in this trip
ANCHOR RA6 EQUIPE

2014/4/13 納車 2014/4/26 フラット→SPD-SLペダルに交換 次はホイールのアップグレードを目指しています。 エンジンの性能アップが一番ですけど。。。

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ヤスヒロ
( Male / Japan )

50歳を機にロードバイクで体力強化(お腹へこますぞ)を決意しました。高校卒業から今まで殆ど自転車に乗ってなかったんで、ビンディングペダルとシューズは購入済みですが、暫くは最初に付属していたママチャリペダルとスニーカーでサイクリングロードでトレーニング中です。 4月26日からビンディングシューズデビューしました。未だ何とか立ちごけはしてません。 未だ脚力&持久力が全然足りてないので、日々精進して早く山にも行けるようになりたいです。 あと、向かい風もきついですねー。

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