三本ローラー 174回目
2014/11/09 03:31 - 03:42 / Japan 沖縄本島
Total distance: | 5.51 | km | Trip time: | 0:11'00 | Average speed: | 29.9 | km/h | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ascending altitude: | 0 | m | Elapsed time: | 0:10'49 | Total calories: | 135 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
---|---|---|
Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
---|---|---|---|---|
Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
レース当日。もっと遅く起きるべきだった。
朝起きて朝食を取ってから11分回す。
アップ 4分
L4 4分
レスト 3分
黒くて渋いやつ
View other bikes
なんなん
(
Male /
Japan )
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!