沖縄本島中北部 
2014/11/15 08:22 - 13:48 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 122.4 | km | Trip time: | 5:26'16 | Average speed: | 25.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1854 | m | Elapsed time: | 4:31'53 | Total calories: | 2200 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島中北部
- Japan・沖縄本島 2014/11/15 08:22 - 13:48
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[Trip time] 5:26'16
[Total distance] 122.4km
[Average speed] 25.4km/h [Ascending altitude] 1854m [Total calories] 2200kcal
[Tags] Road bike, Training, Autumn
やや強い北西の風。快晴。気温は22℃くらい。
非常に走りやすい中をギア1枚軽くして前半はLSDペース。
ビオスの丘を越えてから強度をL4弱にする。
金武のMONT CREAでお茶して金武湾を飛ばした。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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