沖縄本島南部一周+坂4本 
2014/11/16 07:28 - 12:03 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 97.47 | km | Trip time: | 4:35'26 | Average speed: | 23.9 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1460 | m | Elapsed time: | 3:49'41 | Total calories: | 1902 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島南部一周+坂4本
- Japan・沖縄本島 2014/11/16 07:28 - 12:03
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[Trip time] 4:35'26
[Total distance] 97.47km
[Average speed] 23.9km/h [Ascending altitude] 1460m [Total calories] 1902kcal
[Tags] Road bike, Training, Autumn
気温21℃ 晴れ 強い東風
海中道路まで行く予定だったが、昨日の疲れもあり中城から宜野湾経由で戻る。
追い風の与那原海岸をアウタートップでスプリントしたかったが、前の車に邪魔された。
さあまた頑張ろう。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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Masami
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