12月都民の森往復
2014/12/10 08:57 - 14:32 / Japan 桧原村
Total distance: | 90.02 | km | Trip time: | 5:35'18 | Average speed: | 20.8 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1737 | m | Elapsed time: | 4:10'14 | Total calories: | 1554 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
都民の森は気温0度くらいでした。
登りはともかく、それ相当の装備がないとダウンヒルは無理です。
83km地点でパンク
sugit
(
Male /
Japan )
回した分だけ強くなる!