須磨～明石ポタ 
2014/12/27 11:02 - 13:53 ／ Japan 兵庫県
| Total distance: | 37.61 | km | Trip time: | 2:50'25 | Average speed: | 21 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 384 | m | Elapsed time: | 1:32'52 | Total calories: | 726 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
須磨～明石ポタ
- Japan・兵庫県 2014/12/27 11:02 - 13:53
-
[Trip time] 2:50'25
[Total distance] 37.61km
[Average speed] 21km/h [Ascending altitude] 384m [Total calories] 726kcal
[Tags]
関東からの友人とゆるく
-
- BH Prisma
2013年から乗ってます。 デザインで決めました。青がきれい。 コンポは全体的にティアグラですが ブレーキ、ホイール、スプロケをアルテグラに変更しました。 スプロケは12-25。
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