小貝川CX練習 
2015/01/01 10:55 - 15:45 ／ Japan 茨城県小貝川
| Total distance: | 80.79 | km | Trip time: | 4:50'06 | Average speed: | 21.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 612 | m | Elapsed time: | 3:39'59 | Total calories: | 1201 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
小貝川CX練習
- Japan・茨城県小貝川 2015/01/01 10:55 - 15:45
-
[Trip time] 4:50'06
[Total distance] 80.79km
[Average speed] 21.4km/h [Ascending altitude] 612m [Total calories] 1201kcal
[Tags] Hybrid bike, Training, Cyclocross
茨城シクロクロスのレースコースでもある小貝川にてCX練習。自宅から現地に移動しコースを周回練習し、また自宅まで自走で戻りました。お天気良かったですが、結構寒かった！
-
- BOMA
- View other bikes
須藤むつみ
（
Female /
Japan ）
今年よりReady Go JAPANチームの一員として約10年ぶりに選手として現役復帰をしました！プレイングマネージャーとしてトレーニングとレース参戦を重ねながら、所属選手たちのトレーニングの参考になるようにキャットアイ・アトラスを活用しています。練習は、ほぼ毎日しておりますが、主だった練習の時とレースの記録を中心に公開をしております。 レディーゴージャパン チームをよろしくお願いします。
0
0
hidemaruchan
GPX export
Are you sure you want to export GPX data for this trip?
