沖縄本島中部 
2015/01/10 08:29 - 13:19 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 98.09 | km | Trip time: | 4:50'30 | Average speed: | 24 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1024 | m | Elapsed time: | 3:46'20 | Total calories: | 2059 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島中部
- Japan・沖縄本島 2015/01/10 08:29 - 13:19
-
[Trip time] 4:50'30
[Total distance] 98.09km
[Average speed] 24km/h [Ascending altitude] 1024m [Total calories] 2059kcal
[Tags] Road bike, Training, Winter
毎日固定ローラーを回している成果が出ている。
ビオスの丘で時速12km越え。
中城城址の坂もギアを1枚残して、消防学校の坂はギア2枚残して走れた。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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