秋ヶ瀬から物見山5周回 
2015/01/12 08:50 - 13:43 ／ Japan 埼玉県鳩山町
| Total distance: | 95.77 | km | Trip time: | 4:53'54 | Average speed: | 23.9 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1092 | m | Elapsed time: | 3:52'23 | Total calories: | 1337 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
秋ヶ瀬から物見山5周回
- Japan・埼玉県鳩山町 2015/01/12 08:50 - 13:43
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[Trip time] 4:53'54
[Total distance] 95.77km
[Average speed] 23.9km/h [Ascending altitude] 1092m [Total calories] 1337kcal
[Tags] Road bike, Training
秋ヶ瀬公園から物見山まで自走。そこでチーム選手と合流して周回練習を5周。帰りも自走で秋ヶ瀬に戻りました。行きが向かい風できつかったですが、帰りは追い風でラクしちゃいましたw
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須藤むつみ
（
Female /
Japan ）
今年よりReady Go JAPANチームの一員として約10年ぶりに選手として現役復帰をしました！プレイングマネージャーとしてトレーニングとレース参戦を重ねながら、所属選手たちのトレーニングの参考になるようにキャットアイ・アトラスを活用しています。練習は、ほぼ毎日しておりますが、主だった練習の時とレースの記録を中心に公開をしております。 レディーゴージャパン チームをよろしくお願いします。
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