加古川右岸道 
2015/01/12 11:53 - 14:46 ／ Japan 兵庫県
| Total distance: | 45.13 | km | Trip time: | 2:52'35 | Average speed: | 21.6 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 599 | m | Elapsed time: | 1:56'58 | Total calories: | 877 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
加古川右岸道
- Japan・兵庫県 2015/01/12 11:53 - 14:46
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[Trip time] 2:52'35
[Total distance] 45.13km
[Average speed] 21.6km/h [Ascending altitude] 599m [Total calories] 877kcal
[Tags]
初めて志方東公園まで走破。かなり迷子になって時間ロス。
なぜ加古川は行きも帰りも向かい風なのか。。。
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- BH Prisma
2013年から乗ってます。 デザインで決めました。青がきれい。 コンポは全体的にティアグラですが ブレーキ、ホイール、スプロケをアルテグラに変更しました。 スプロケは12-25。
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ひろのぶ
（
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神戸のへっぽこ初心者です。 BH Prisma乗ってます。
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☆しげ☆
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