木曽川ステージ1 
2015/02/01 13:12 - 15:52 ／ Japan 岐阜県木曽川付近
| Total distance: | 51.9 | km | Trip time: | 2:40'38 | Average speed: | 25.7 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 954 | m | Elapsed time: | 2:01'39 | Total calories: | 1045 | kcal |
木曽川ステージ1
- Japan・岐阜県木曽川付近 2015/02/01 13:12 - 15:52
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[Trip time] 2:40'38
[Total distance] 51.9km
[Average speed] 25.7km/h [Ascending altitude] 954m [Total calories] 1045kcal
[Tags] Road bike, Training, Sprint
風31kph
気温3度、体感温度−2度
雪
向かい風、横風多し
スプリント3本
反省点
心拍数だけあがり、あまり速度を満足にだせなかった。
スプリントポイントまでに体力を消費したせいか、最高速度も56で頭落ち
準備体操とLSDをした後にやるべきであった。
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- cannondale caad10
cannnondale CAAD10 BLA 2014年モデル 通常SRAM REDのGREENモデルが搭載されている器材です。 カーボンキラーの異名を持つだけはあり、丈夫で軽くて剛性も強いです。 ガシガシ踏んでも申し分ないスピードをだしてくれます。
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Hiro
（
Male /
Japan ）
Tipe : sprinter Machine : cannondale CAAD10 BLA Component : Campagnolo super record 11s Wheel : Campagnolo sirocco Tire : ASPITE(700×24c 2100mm)
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aloha
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