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三本ローラー　203回目 Public

2015/02/05 20:03 - 20:35 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 14 km Trip time: 0:32'07 Average speed: 26.3 km/h
Ascending altitude: 54 m Elapsed time: 0:31'14 Total calories: 268 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　203回目

  • Japan・沖縄本島　 2015/02/05 20:03 - 20:35
  • [Trip time] 0:32'07 [Total distance] 14km
    [Average speed] 26.3km/h [Ascending altitude] 54m [Total calories] 268kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

今日は昨日より脚が回らない。
半分くらいで一度強度を上げて、そこから昨日並みに回せた。
だけどやはり疲労が残っていた感じ。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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