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沖縄本島中部 Public

2015/02/07 08:02 - 11:57 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 93.23 km Trip time: 3:55'14 Average speed: 27 km/h
Ascending altitude: 1134 m Elapsed time: 3:15'37 Total calories: 2174 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島中部

  • Japan・沖縄本島　 2015/02/07 08:02 - 11:57
  • [Trip time] 3:55'14 [Total distance] 93.23km
    [Average speed] 27km/h [Ascending altitude] 1134m [Total calories] 2174kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

明日のレースに備えて少なめで終了。
裏ビオスや中城城址、消防学校の坂はカット。
最近、三本をまじめにやってるせいか、直進安定性が上がったような。
ペダルも心なしか回しやすくなった。
半分くらい下ハンドルを持って走ったが、違和感もなくむしろ楽だった。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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