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三本ローラー　209回目 Public

2015/02/19 21:19 - 21:52 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 15.1 km Trip time: 0:32'33 Average speed: 27.7 km/h
Ascending altitude: 58 m Elapsed time: 0:32'33 Total calories: 299 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　209回目

  • Japan・沖縄本島　 2015/02/19 21:19 - 21:52
  • [Trip time] 0:32'33 [Total distance] 15.1km
    [Average speed] 27.7km/h [Ascending altitude] 58m [Total calories] 299kcal
    [Tags] Road bike, Training, Winter

今日はやる気が出なくて、9時過ぎからローラーに乗る。
少し重いギアをゆっくり上げていく感じ。
脚はまあまあ回っていた。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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