連光寺
2011/08/29 05:07 - 06:44 / Japan 東京都多摩市
Total distance: | 43.29 | km | Trip time: | 1:36'35 | Average speed: | 27.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 448 | m | Descending altitude: | 420 | m | Total calories: | 976 | kcal |
連光寺周回2周目の途中でやめる・・・。
1周目は川崎街道4分37秒、2周目は5分くらい。
明日はちゃんと走ろう・・・。
COG'S
(
Male /
Japan )
東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1~2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。