第９回 ＩＲＣ 勝尾寺→宝塚→鳴尾 
2015/02/28 10:04 - 22:18 ／ Japan OSAKA HYOGO
| Total distance: | 96.02 | km | Trip time: | 12:14'28 | Average speed: | 15.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 3037 | m | Elapsed time: | 5:51'21 | Total calories: | 304 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
第９回 ＩＲＣ 勝尾寺→宝塚→鳴尾
- Japan・OSAKA HYOGO 2015/02/28 10:04 - 22:18
-
[Trip time] 12:14'28
[Total distance] 96.02km
[Average speed] 15.8km/h [Ascending altitude] 3037m [Total calories] 304kcal
[Tags] Road bike
メンバー 長木さん 川上さん 辻田
勝夫寺 ヒルクライム → 箕面ダウンヒル → 宝塚 → 鳴尾 → 大阪
昼飯 鳥天・野菜天ぷら定食（桃山台）
15：00おやつ げそ天（箕面の滝）
夕食 銀座：モダン焼き（鳴尾？）
えっ→消費カロリー304Ｋcal？
最高速度 88ｋｍ？
最近サイコンおかしい
オイ 黒ちゃんよー！
IRC03
（
Male /
Japan ）
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