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三本ローラー　214回目 Public

2015/03/01 17:38 - 18:01 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 11.53 km Trip time: 0:22'38 Average speed: 30.5 km/h
Ascending altitude: 54 m Elapsed time: 0:22'38 Total calories: 262 kcal

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　214回目

  • Japan・沖縄本島　 2015/03/01 17:38 - 18:01
  • [Trip time] 0:22'38 [Total distance] 11.53km
    [Average speed] 30.5km/h [Ascending altitude] 54m [Total calories] 262kcal
    [Tags] Road bike, Training, Night

仕事を終えて帰宅してすぐローラー回す。
朝よりも重いギアを回せた。
無理せず20分ほどで終了。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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