三本ローラー 218回目
2015/03/06 04:16 - 04:42 / Japan 沖縄本島
Total distance: | 11.59 | km | Trip time: | 0:25'49 | Average speed: | 27.9 | km/h | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ascending altitude: | 40 | m | Elapsed time: | 0:24'14 | Total calories: | 251 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
---|---|---|
Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
---|---|---|---|---|
Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
早起きして出勤前に三本。
固定もやる予定だったけど、起きるとき10分ぐずったので三本のみ。
昨日の疲れが多少残っていたので、あまり回せてない。
黒くて渋いやつ
View other bikes
なんなん
(
Male /
Japan )
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!