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沖縄本島中部 Public

2015/03/07 08:34 - 14:00 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 128.52 km Trip time: 5:25'56 Average speed: 26 km/h
Ascending altitude: 1420 m Elapsed time: 4:41'56 Total calories: 2211 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

沖縄本島中部

  • Japan・沖縄本島　 2015/03/07 08:34 - 14:00
  • [Trip time] 5:25'56 [Total distance] 128.52km
    [Average speed] 26km/h [Ascending altitude] 1420m [Total calories] 2211kcal
    [Tags] Road bike, Training, Spring

最近ローラーやってる成果が出て、小さな坂はアウターで行けるようになった。
アウターで頑張ってたら浜比嘉島からの帰りで脚が久々に売り切れた。

初めてラテックスチューブにしてみたけど、これはイイっすね！
衝撃がいなされていくので疲れない、って調子こいて頑張ってたら脚にきたけどね。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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