那覇-羽地ダム 
2015/03/08 07:18 - 14:58 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 148.9 | km | Trip time: | 7:39'20 | Average speed: | 23.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 2005 | m | Elapsed time: | 6:01'57 | Total calories: | 1850 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
那覇-羽地ダム
- Japan・沖縄本島 2015/03/08 07:18 - 14:58
-
[Trip time] 7:39'20
[Total distance] 148.9km
[Average speed] 23.3km/h [Ascending altitude] 2005m [Total calories] 1850kcal
[Tags] Road bike, Training, Spring
昨日脚が売り切れたので前半はめっちゃ抑えて走る。
ダムを越えて58号の南下は追い風で自然と速度が出た。
北谷のサンセットバイクでリアブレーキのケーブルを交換した。
-
- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
View other bikes
なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
0
0
TATSU
GPX export
Are you sure you want to export GPX data for this trip?
