防府100km復路
2015/03/08 11:39 - 14:57 / Japan 防府~小郡~宇部~小野田
Total distance: | 53.11 | km | Trip time: | 3:17'49 | Average speed: | 20 | km/h | |
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Ascending altitude: | 405 | m | Elapsed time: | 2:31'50 | Total calories: | 587 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
表示切替していたらログ化してしまったので
行き帰り別のログで。
嘉川から西岐波まで緩い上りが続く。
実はきついコース?
目標100km走ったけど予想時間より遅れる。
今度はフラットなコースで。
Kaz.Y
(
Male /
Japan )