岩間寺+練習コース大・反時計回り
2015/03/26 09:27 - 14:03 / Japan 滋賀県+京都府
Total distance: | 85.7 | km | Trip time: | 4:35'39 | Average speed: | 24.6 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1894 | m | Elapsed time: | 3:17'00 | Total calories: | 1287 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
岩間寺に立ち寄ってから練習コース大を反時計回りで走ってきました。
練習コース大とは、時計回りをすると平坦力、登坂力、持久力を高められるコースで、反時計回りをすると持久力中心で平坦力、登坂力も鍛えられる感じのコース。
2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。