阿蘇へのウォームアップ 
2013/08/01 08:34 - 13:53 ／ Japan 粕屋町
| Total distance: | 54.65 | km | Trip time: | 5:19'12 | Average speed: | 18.2 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 824 | m | Elapsed time: | 3:22'10 | Total calories: | 948 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
阿蘇へのウォームアップ
- Japan・粕屋町 2013/08/01 08:34 - 13:53
-
[Trip time] 5:19'12
[Total distance] 54.65km
[Average speed] 18.2km/h [Ascending altitude] 824m [Total calories] 948kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
雨降りそうやったけど、何とかなった。次回は友人の身体能力向上計画を実行！？
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