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三本ローラー 242回目 Public

2015/04/18 19:40 - 20:01 / Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 10.41 km Trip time: 0:21'03 Average speed: 29.6 km/h
Ascending altitude: 29 m Elapsed time: 0:21'03 Total calories: 230 kcal

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Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー 242回目

  • Japan・沖縄本島  2015/04/18 19:40 - 20:01
  • [Trip time] 0:21'03 [Total distance] 10.41km
    [Average speed] 29.6km/h [Ascending altitude] 29m [Total calories] 230kcal
    [Tags] Road bike, Training, Night

朝は実走して、夜にローラー。
ローラーの負荷レベルを1にして回す。

Bike used in this trip
TCR ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
( Male / Japan )

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!

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