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固定ローラー　136回目 Public

2015/04/30 20:23 - 20:41 ／ Japan 沖縄本島

STEALTH50(GL50)

Total distance: 6.03 km Trip time: 0:17'46 Average speed: 20.3 km/h
Ascending altitude: 21 m Elapsed time: 0:17'46 Total calories: 78 kcal

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  • Altitude(m)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

固定ローラー　136回目

  • Japan・沖縄本島　 2015/04/30 20:23 - 20:41
  • [Trip time] 0:17'46 [Total distance] 6.03km
    [Average speed] 20.3km/h [Ascending altitude] 21m [Total calories] 78kcal
    [Tags] Road bike, Training, Night

ギアを徐々に軽くしていった。
時々、サドルにどっかり座ってペダリングしたり、ダンシングしたり。
疲れで最高140までしか回せなかったけど、尻は130後半まで跳ねなかった。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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