第15回 ＩＲＣ 福知山・丹波・宝塚 
2015/05/02 10:27 - 18:44 ／ Japan ＨＹＯＧＯ
| Total distance: | 102.46 | km | Trip time: | 8:16'32 | Average speed: | 19.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1595 | m | Elapsed time: | 4:59'09 | Total calories: | 921 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
第15回 ＩＲＣ 福知山・丹波・宝塚
- Japan・ＨＹＯＧＯ 2015/05/02 10:27 - 18:44
-
[Trip time] 8:16'32
[Total distance] 102.46km
[Average speed] 19.8km/h [Ascending altitude] 1595m [Total calories] 921kcal
[Tags] Road bike
メンバー 長木さん 川上さん 辻田
大阪駅→福知山（輪行） 宝塚→大阪（輪行）
福知山駅（ミスド） 春日（スーパー飯）
今回はきつかった…休憩時間とりすぎ？
落車あり（よそ見はＮＧ）
IRC15
IRC03
（
Male /
Japan ）
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