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生田-尾根幹 Public

2011/09/17 14:20 - 16:03 ／ Japan 東京都稲城市

INOU(GC100)

Total distance: 41.58 km Trip time: 1:43'19 Average speed: 24.4 km/h
Ascending altitude: 695 m Descending altitude: 666 m Total calories: 914 kcal

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生田-尾根幹

  • Japan・東京都稲城市　 2011/09/17 14:20 - 16:03
  • [Trip time] 1:43'19 [Total distance] 41.58km
    [Average speed] 24.4km/h [Ascending altitude] 695m [Descending altitude] 666m
    [Total calories] 914kcal
    [Tags] Road bike, Training, Hill climb

今日も調子悪かった。すぐ脚が疲れる。
1か月くらい前から速くなってる気がしない。
休みと練習のめりはりを付けた方がいいのかな。。

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。

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