激坂と心肺系トレーニング
2015/05/22 13:49 - 17:01 / Japan 滋賀県
Total distance: | 78.03 | km | Trip time: | 3:11'40 | Average speed: | 27.3 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1503 | m | Elapsed time: | 2:45'44 | Total calories: | 1275 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ここ最近、比較的斜度の緩いヒルクライムが続いていたので、斜度のきつい岩間寺から後はサイコンのバッテリーが持ちそうで(充電していなかったので)、心肺系トレーニングに良さそうなルートを。
ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。