固定ローラー 144回目 
2015/05/22 20:49 - 21:06 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 5.73 | km | Trip time: | 0:16'47 | Average speed: | 20.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 32 | m | Elapsed time: | 0:16'47 | Total calories: | 74 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
固定ローラー 144回目
- Japan・沖縄本島 2015/05/22 20:49 - 21:06
-
[Trip time] 0:16'47
[Total distance] 5.73km
[Average speed] 20.4km/h [Ascending altitude] 32m [Total calories] 74kcal
[Tags] Road bike, Training, Night
もう少し頑張れそうな体力はあったが
1 明日の健康診断
2 太腿あたりの皮膚とレーパンのこすれ
が気になり15分ほどで終了。夜は昼よりも力を出しやすい。
-
- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
View other bikes
なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
0
0
なんなん
GPX export
Are you sure you want to export GPX data for this trip?
