沖縄本島中部 
2015/05/30 06:02 - 11:08 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 119.56 | km | Trip time: | 5:05'47 | Average speed: | 25.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1189 | m | Elapsed time: | 4:27'30 | Total calories: | 1959 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島中部
- Japan・沖縄本島 2015/05/30 06:02 - 11:08
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[Trip time] 5:05'47
[Total distance] 119.56km
[Average speed] 25.4km/h [Ascending altitude] 1189m [Total calories] 1959kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
クリートを後ろに、サドルを低くして初めての実走。
微妙に上りにくいかも？サドル低いせいか力が入りづらい。
前腕が曲がり姿勢が低くなり、平坦では脚に体重が乗って走りやすい。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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