こそ練
2015/06/20 07:54 - 10:47 / Japan 豊田市附近
Total distance: | 60.38 | km | Trip time: | 2:53'06 | Average speed: | 24.4 | km/h | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ascending altitude: | 868 | m | Elapsed time: | 2:35'14 | Total calories: | 1159 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
---|---|---|
Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
---|---|---|---|---|
Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
雨が降る前に、こそ(ソロ)練
大正村付近の雲行きが怪しかったのでUターン
赤い橋を右にヒルクライム
小渡K裏の山をヒルクライム
ちょっと物足りない練習で終わった。
ムラシン
(
Male /
Japan )