中城村坂練 
2015/07/04 04:44 - 09:01 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 84 | km | Trip time: | 4:16'21 | Average speed: | 20.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1841 | m | Elapsed time: | 3:55'12 | Total calories: | 1651 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
中城村坂練
- Japan・沖縄本島 2015/07/04 04:44 - 09:01
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[Trip time] 4:16'21
[Total distance] 84km
[Average speed] 20.4km/h [Ascending altitude] 1841m [Total calories] 1651kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
新里坂×4 ハートライフ×4 消防学校×1 成田山×2 ハートライフ×1
朝8時を越えるとさすがに暑い。少しずつリズムで上れるようにはなってきたけど、速度は全然上がってない。ま、それは気にせず今はひたすら上るのみ。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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