中距離パートⅡ
2015/07/15 09:13 - 13:42 / Japan 大阪市
Total distance: | 73.02 | km | Trip time: | 4:29'05 | Average speed: | 20.5 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1305 | m | Elapsed time: | 3:24'18 | Total calories: | 1030 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
今回は逆回りで行ってみました。道を間違えたおかげで、初めての道を走れて新鮮でした。くろんど池の茶店で食べたきつねうどん、最高でした。でも、そこに水筒わすれてきちゃいました。^^;
こうちゃん
(
Male /
Japan )
全然遅いですがクライマー目指してます!