沖縄本島南部 
2015/07/26 04:49 - 08:38 ／ Japan 沖縄本島
| Total distance: | 84.63 | km | Trip time: | 3:48'52 | Average speed: | 24.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1199 | m | Elapsed time: | 3:15'55 | Total calories: | 1474 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
沖縄本島南部
- Japan・沖縄本島 2015/07/26 04:49 - 08:38
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[Trip time] 3:48'52
[Total distance] 84.63km
[Average speed] 24.8km/h [Ascending altitude] 1199m [Total calories] 1474kcal
[Tags] Road bike, Training, Summer
昨日は台風で休んだので脚は元気。
最近しっかりローラー回してるためか、前より重いギアも踏める。
あと姿勢。低くするだけで速度が落ちづらくなるのが実感できた。
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- TCR ADVANCED SL4
黒くて渋いやつ
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なんなん
（
Male /
Japan ）
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！
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なんなん
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