あえぎあえぎ和泉葛城へ 
2013/08/31 08:16 - 13:22 ／ Japan 大阪府岸和田市
| Total distance: | 44.93 | km | Trip time: | 5:06'26 | Average speed: | 15.4 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 1414 | m | Elapsed time: | 3:39'13 | Total calories: | 718 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
あえぎあえぎ和泉葛城へ
- Japan・大阪府岸和田市 2013/08/31 08:16 - 13:22
-
[Trip time] 5:06'26
[Total distance] 44.93km
[Average speed] 15.4km/h [Ascending altitude] 1414m [Total calories] 718kcal
[Tags] Road bike, Hill climb, Mountain
腰を痛めて以来9ヶ月ぶりにロードで登った。
牛滝から山頂まで57分。ベストタイムより15分遅い。
体力が落ちてるし、左足に麻痺が残ってる。
ビアンキ
（
Male /
Japan ）
大阪府岸和田市在住です。 地元の山｢和泉葛城山｣でヒルクライムを楽しんでます。
0
0
なっくん
GPX export
Are you sure you want to export GPX data for this trip?
