都道尾根幹線
2013/09/08 08:17 - 12:45 / Japan 横浜~東京都南多摩方面
Total distance: | 74.71 | km | Trip time: | 4:28'08 | Average speed: | 22.4 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1178 | m | Elapsed time: | 3:11'38 | Total calories: | 1517 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
今回はいつもとは逆に自宅から中原街道へ出て、境川を町田方面へ遡上してミニストップのあるところで町田街道に出て、小山という交差点を右折して尾根幹に入りました。
連休にトライアスロンのレースがあるので一人レースペースで走ることが出来ました。
トライアスロンをメインにしているので、DHバーをつけています。
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とっくん
(
Male /
Japan )