国道58号 首里石嶺-名護市役所
2013/09/14 06:06 - 12:18 / Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町
Total distance: | 132.77 | km | Trip time: | 6:12'44 | Average speed: | 23.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1310 | m | Elapsed time: | 5:21'50 | Total calories: | 1515 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
国道58号線往復で130km。
アウター×トップ~2枚目くらいでほぼ走行。そのためケイデンスめっちゃ低いです。
コンパクトからノーマルクランクに変わり、重いギアに慣れたいことと、単純に高ケイデンス走は疲れるので楽なほうってことで。
黒くて渋いやつ
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なんなん
(
Male /
Japan )
沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中! 自転車サークル作りましょう!!