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多摩サイ Public

2011/11/03 05:55 - 07:08 ／ Japan 東京都立川市

INOU(GC100)

Total distance: 33.34 km Trip time: 1:12'54 Average speed: 28.5 km/h
Ascending altitude: 77 m Descending altitude: 78 m Total calories: 723 kcal

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多摩サイ

  • Japan・東京都立川市　 2011/11/03 05:55 - 07:08
  • [Trip time] 1:12'54 [Total distance] 33.34km
    [Average speed] 28.5km/h [Ascending altitude] 77m [Descending altitude] 78m
    [Total calories] 723kcal
    [Tags] Road bike, Training, Hill climb

多摩サイ100rpm150bpm

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。

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