ペダリング練習
2015/09/01 11:02 - 12:17 / Japan 滋賀県
Total distance: | 42.11 | km | Trip time: | 1:15'00 | Average speed: | 33.9 | km/h | |
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Ascending altitude: | 161 | m | Elapsed time: | 1:13'33 | Total calories: | 596 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
先日の鈴鹿シマノロードレース大会で、パイオニアのブースでペダリングモニターを体験してきました。
その際に教えてもらったペダリングがモニター上でかなり効率が良かったので、その練習。
ケイデンスを往路70bpm+、復路を90bpm+で。
ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。