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ペダリング練習 Public

2015/09/01 11:02 - 12:17 / Japan 滋賀県

STEALTH50(GL50)

Total distance: 42.11 km Trip time: 1:15'00 Average speed: 33.9 km/h
Ascending altitude: 161 m Elapsed time: 1:13'33 Total calories: 596 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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  • Cadence(rpm)
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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

ペダリング練習

  • Japan・滋賀県  2015/09/01 11:02 - 12:17
  • [Trip time] 1:15'00 [Total distance] 42.11km
    [Average speed] 33.9km/h [Ascending altitude] 161m [Total calories] 596kcal
    [Tags] Road bike

先日の鈴鹿シマノロードレース大会で、パイオニアのブースでペダリングモニターを体験してきました。
その際に教えてもらったペダリングがモニター上でかなり効率が良かったので、その練習。
ケイデンスを往路70bpm+、復路を90bpm+で。

Bike used in this trip
ブリヂストン・レイダックRDR

ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。

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ドギー
( Male / Japan )

2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。

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