賀龍 八段錦 
2011/11/04 11:33 - 11:47 ／ Japan 長野県大町市
| Total distance: | 0 | km | Trip time: | 0:13'27 | Average speed: | 0 | km/h | |
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| Ascending altitude: | 0 | m | Descending altitude: | 1 | m | Total calories: | 0 | kcal |
賀龍 八段錦
- Japan・長野県大町市 2011/11/04 11:33 - 11:47
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[Trip time] 0:13'27
[Total distance] 0km
[Average speed] 0km/h [Ascending altitude] 0m [Descending altitude] 1m
[Total calories] 0kcal
[Tags] Other avtivity
八段錦 第五段まで 楊名時 海龍社 平成１１年十月刊
久しぶりにやったので順番間違えてる
第一段 双手托天理三焦 手のひら天をのせる
第二段 左右开弓似射雕 鷹を射る
三段と四段順番間違い
第三段 调理脾胃单举
第四段 五劳七伤往后瞧
第七段 攒拳怒目增气力
キママなお年寄り
（
Male /
Japan ）
長野県の山中に居住 最近は電動ママチャリのお世話になりっぱなし。 自転車のシーズンと農作業が重なり， 足を鍛えることができません。 今年こそは禁煙して、早起きしてと思うのですが・・・・
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秋
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