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多摩サイ Public

2011/11/10 05:42 - 06:03 ／ Japan 東京都立川市

INOU(GC100)

Total distance: 10.38 km Trip time: 0:21'13 Average speed: 29.4 km/h
Ascending altitude: 122 m Descending altitude: 99 m Total calories: 224 kcal

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多摩サイ

  • Japan・東京都立川市　 2011/11/10 05:42 - 06:03
  • [Trip time] 0:21'13 [Total distance] 10.38km
    [Average speed] 29.4km/h [Ascending altitude] 122m [Descending altitude] 99m
    [Total calories] 224kcal
    [Tags] Road bike, Training, Hill climb

途中で電池切れる。
多摩サイ150bpm95rpm1時間。

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COG'S
（ Male / Japan ）

東京都狛江市でロード系のショップやってます。 http://www.cogs.jp/ ヒルクライムレースの年齢別でなんとか入賞を狙うレベルですが、 INOUで楽しく練習日記を付けています。 1日1～2時間しか走れませんので、東京都多摩市、稲城市辺りで 効率の良いコースを日々探し中です。

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