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三本ローラー　25回目 Public

2013/09/21 17:46 - 18:40 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 28.31 km Trip time: 0:54'50 Average speed: 31.8 km/h
Ascending altitude: 165 m Elapsed time: 0:52'44 Total calories: 436 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

三本ローラー　25回目

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2013/09/21 17:46 - 18:40
  • [Trip time] 0:54'50 [Total distance] 28.31km
    [Average speed] 31.8km/h [Ascending altitude] 165m [Total calories] 436kcal
    [Tags] Road bike, Training

今日は雨だったので家でローラーを回す。
1時間半くらい回したかったけど、夕食を取るため1時間弱で切り上げ。
だんだん新しい自転車に慣れてきた感じ。漕いでいて楽に回せる感じになってきた。
BGMはナーブカッツェ「新月」。ひとりぼっちの空、メロディも詞も最高！！！

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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