11/15 通勤往路 
2011/11/15 06:56 - 07:23 ／ Japan 宮崎県宮崎市
| Total distance: | 13.01 | km | Trip time: | 0:27'04 | Average speed: | 29.3 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 5 | m | Descending altitude: | 23 | m | Total calories: | 318 | kcal |
11/15 通勤往路
- Japan・宮崎県宮崎市 2011/11/15 06:56 - 07:23
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[Trip time] 0:27'04
[Total distance] 13.01km
[Average speed] 29.3km/h [Ascending altitude] 5m [Descending altitude] 23m
[Total calories] 318kcal
[Tags] Road bike, Training, Sunny
6:56出発。今日は、赤江大橋経由で。気温8℃、西の風4.1m/s、本郷団地入り口、赤江小学校東、一の宮交差点で信号停止あり。12.97km/26:40、平均速度29.2km/hr、最高速度55.1km/hr、平均心拍数157bpm、最高心拍数177bpm、平均ケイデンス78rpm、、最高ケイデンス108rpmでした。
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