尾根幹~多摩川~浅川ポタ
2015/10/03 13:22 - 16:22 / Japan 尾根幹線道路、多摩川、浅川
Total distance: | 43.22 | km | Trip time: | 2:59'56 | Average speed: | 19.2 | km/h | |
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Ascending altitude: | 539 | m | Elapsed time: | 2:10'17 | Total calories: | 487 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
まだまだ、暑くて稲城あたりの上り坂の連続で熱中症になるかと思った。体力が落ちているね。
このカラー、気にいってます。
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マッチレス
(
Male /
Japan )
のんびり走ります。