久し振りの自転車通勤 
2015/11/02 14:28 - 15:39 ／ Japan 東久留米市
| Total distance: | 18.86 | km | Trip time: | 1:11'13 | Average speed: | 21.8 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 476 | m | Elapsed time: | 0:51'24 | Total calories: | 299 | kcal |
久し振りの自転車通勤
- Japan・東久留米市 2015/11/02 14:28 - 15:39
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[Trip time] 1:11'13
[Total distance] 18.86km
[Average speed] 21.8km/h [Ascending altitude] 476m [Total calories] 299kcal
[Tags] Road bike, Commute
腹筋？ お腹が痛くて、多分1週間以上自転車に乗っていなかった。
雨上がりの寒い日に、復帰ライド。
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- Pel Gita
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Shin Sana Sama
（
Male /
Japan ）
ロードは、３０年前から乗っているけど、ショボい。レースは、未経験。体重は三桁手前。体脂肪率三割 クリスチャン通勤サイクリスト。
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しずる
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