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御所湖周回 Public

2013/10/05 07:15 - 09:40 / Japan 岩手県雫石町・盛岡市

STEALTH50(GL50)

Total distance: 56.38 km Trip time: 2:25'19 Average speed: 29.5 km/h
Ascending altitude: 428 m Elapsed time: 2:00'41 Total calories: 1351 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

御所湖周回

  • Japan・岩手県雫石町・盛岡市  2013/10/05 07:15 - 09:40
  • [Trip time] 2:25'19 [Total distance] 56.38km
    [Average speed] 29.5km/h [Ascending altitude] 428m [Total calories] 1351kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

地元なので、チーム谷藤さんの先発グループの土曜練習にチャレンジ参加。
フロントイン縛り3周+フリー3周の2セットがメニュー。
自分の予想通り、敢無く1セット2周目中間ぐらいで千切れました。
2セット目は、スタートから全くついていけませんでした。
山籠もりして鍛えようかな・・・・

Bike used in this trip
TREK madone 5.2

TREK madone 5.2 主な装備  変速機⇒シマノ アルテグラ  ホイール⇒FAST FOREARD FFWD F4R 240S

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雫石のはぁふぅほぉ
( Male / Japan )

2012年3月、60才定年退職を機にロードバイクを初めた初心者です。 初乗り1時間で交差点右折時にスリップ落車、肋骨、鎖骨骨折で約3ヶ月の入院となり、家族から大ブーイングをくらいました。しかし、我はめげずに8月末からリスタート、翌年は積雪期間が過ぎるとともに天気のよい日はほぼ毎日走り、グリーンシーズン走行1万2千キロに。 3年目のシーズン初めの4月上旬、今度は車にやられて再び大怪我。3カ月超の入院、2年弱のリハビリ生活を強いられましたが、3度目が起きないことを祈りつつ、2016年3月からまた走り始めた自転車中毒症のバカな還暦オーバーライダーです。

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