減量トレーニング
2015/11/10 13:17 - 16:04 / Japan 滋賀県
Total distance: | 67.71 | km | Trip time: | 2:46'46 | Average speed: | 26.6 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1165 | m | Elapsed time: | 2:29'49 | Total calories: | 1099 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
体重が60kgを超えていたので、平地~緩めの登り基調の道で減量目的のトレーニング。
雨上がりと言う事もあり、車通りの少ないヒルクライムは避けようと思っていたけれど、最後にちょっとだけ。
あ!ここはきつい登りだった!
濡れた落ち葉でトルクを掛けられない箇所が多く、やはり雨上がりはダメだな。
ブリヂストン・アンカーの前身、レイダックのオールクロモリモデルRDR。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。