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時間が無い時は五月山を上る Public

2015/11/15 15:56 - 17:49 ／ Japan 五月山

PADRONE SMART+ (SC100B)

Total distance: 34.9 km Trip time: 1:52'09 Average speed: 20.1 km/h
Ascending altitude: 1214 m Elapsed time: 1:50'48 Total calories: 689 kcal

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時間が無い時は五月山を上る

  • Japan・五月山　 2015/11/15 15:56 - 17:49
  • [Trip time] 1:52'09 [Total distance] 34.9km
    [Average speed] 20.1km/h [Ascending altitude] 1214m [Total calories] 689kcal
    [Tags] Road bike, Training, Mountain

今日は昼過ぎまで雨が降っていた。夕方上がったが、この時期は日暮れが早いので、五月山に上って豊能町から国道423号を下るいつもの35kmのコースを走ったのみ。
1時間50分のライドでゾーン4が3％は楽しすぎ。これでは、300Wの出力で2時間走りきるのは夢のまた夢。
自分の体たらくを機材でカバーしようと、wiggleで買い物。
少し、モチベーションが上がった。

Bike used in this trip
KONA　ZING SUPREME

MTB屋が作ったロングライドに適したロードバイクです。

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Hiro K
（ Male / Japan ）

36歳までは、ロード/MTBのレースに参加するのが趣味でしたが、50歳代の今は、健康の為にロングライドを走っています。

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