減量ライド
2015/12/08 08:53 - 11:27 / Japan 滋賀県+京都府
Total distance: | 74.3 | km | Trip time: | 2:33'10 | Average speed: | 29.2 | km/h | |
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Ascending altitude: | 1089 | m | Elapsed time: | 2:29'37 | Total calories: | 1198 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
みかんの収穫のお手伝い中は賄が半端なく高カロリー。
お陰で3kg以上増量してしまったので、それを減らすべく緩めのアップダウン主体のコースを。
今晩も会合があり、折角減らした体重が更に増えてしまうかも?
2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。